Lajoie(ラジョア)
食育こーぼ トレーニングスタジオ

Lajoie(ラジョア)は、食育こーぼ の理念を基にお客様一人一人の総合的な身体づくりをご提供できる環境を整える為のトレーニングスタジオです。

お客様一人一人がなりたい・理想の身体づくりをサポートするために提供するトレーニングメニューとして、パーソナルトレーニング、マッスルコース、シェイプアップコース等のトレーニングメニューをご用意しています。

パーソナルコース

パーソナルコース

Lajoie(ラジョア)のパーソナルコース

パーソナルコースは、お客様一人一人となりたい・理想の身体をつくるためのカウンセリングからはじまります。
カウンセリングの段階で、お客様の身体の状態を測定し、なりたい・理想の身体づくりの為に身体設計をおこないます。身体設計を元にお客様にあったトレーニングをし、定期的にトレーニングの効果を測定し、身体設計をアップデートしていきます。

マッスルコース

マッスルコース

Lajoie(ラジョア)のマッスルコース

マッスルコースは、各部位の筋肥大や体脂肪の減少を目的としたトレーニングコースです。
ベンチプレスやスクワット、デットリフトという三大トレーニングを主としたメニューを中心に筋肉の増量、体脂肪の燃焼を促し、シックスパック等の筋肉による肉体づくりを目的にしています。

シェイプアップコース

シェイプアップコース

Lajoie(ラジョア)のシェイプアップコース

シェイプアップコースは、なりたい・理想の肉体美を得る為のトレーニングコースです。
ウォーターバックやTRX、ダンベルを用いてヒップアップ、くびれ、バストアップ等のシェイプアップを目的にしています。
有酸素運動を取り組むことで体脂肪を燃焼しメリハリを持った身体づくりを提供します。

ジュニアトレーニングコース

ジュニアトレーニングコース

Lajoie(ラジョア)のジュニアトレーニングコース

成長期にあったトレーニングや各スポーツに合わせたトレーニングプログラムを作成します。 パフォーマンスアップや怪我の予防も目的としており強い身体をつくるためのカウンセリングからはじまります。 カウンセリングの段階で、お客様の身体の状態を測定し、各スポーツにあった身体づくりの為に身体設計をおこないます。 身体設計を元にお客様にあったトレーニングをし、定期的にトレーニングの効果を測定し、身体設計をアップデートしていきます。

Lajoieについて
体験について
体験・お問い合わせ
お知らせ

お知らせページ